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自宅で出来るトレーニング「フロントランジ編...
2020/04/23自宅で出来るトレーニング「フロントランジ編」(動画) このトレーニングは太ももとお尻の筋トレの動作ですが、 実は「膝」のリハビリにもなります。 ... -
自宅で出来るトレーニング「スクワット編」(...
2020/04/22自宅で出来るトレーニング「スクワット編」(動画) 実はこの動作、とっても大切なんです。 “オスグッドシュラッター病”や“ジャンパー膝”、“前十字靭帯損傷”... -
自宅で出来るトレーニング「お尻編」(動画)/...
2020/04/20自宅で出来るトレーニング「お尻編」(動画) 自宅で出来るトレーニングのご紹介です。 女性でも簡単に行えます。 テレビを観ながら、ゴロゴロしな... -
自宅で出来るトレーニング「腹筋編」(動画)/...
2020/04/18自宅で出来るトレーニング「腹筋編」 自宅で出来るトレーニングをご紹介します。 今回は「腹筋」です。 「腹筋や背筋が弱いから“腰痛”になる」 ...
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東京都町田市でスポーツの怪我でお困りの方は横浜市の長津田あおば接骨院へ
2024/04/11 -
横浜市瀬谷区で野球の怪我や痛みでお困りの方は長津田あおば接骨院へ
2024/03/28 -
町田市でスポーツの怪我でお困りの方は長津田あおば接骨院へ
2024/03/28