長津田で太ももの裏(ハムストリングス)の肉離れでお困りの方は長津田あおば接骨院へ

2019/07/19 サッカーでのケガ

長津田で太ももの裏(ハムストリングス)の肉離れでお困りの方は長津田あおば接骨院へ

 

ハムストリングとは座骨と呼ばれるお尻のところの骨から太ももの裏から膝裏まで通る筋肉の事で主に膝関節を曲げる作用があります。

運動などで筋肉に繰り返し過度な伸び縮みをさせることにより筋肉のコンディションが低下し、力を入れた時に伸び縮みできる範囲が狭まり無理に伸ばされることで筋繊維が損傷し肉離れが起きます。

 

特にハムストリングの肉離れはサッカーやキックボクシング、陸上など下半身の運動量が多い競技に多く、肉離れが発生した際にはもも裏の付け根辺りに痛みがあり、膝を曲げる動作やしゃがむ動作、前屈や伸脚などの伸ばす動作で痛みが増強します。

 

サッカーに多い理由は常にボールを蹴りながら走り続け時にはシュートを打ってと筋肉の負荷がかかりやすい競技であることが理由に挙げられます。

 

炎症の強い時期には筋肉を押さえるような固定をし、ある程度修復が済んだらハムストリングのマッサージやストレッチなどで筋肉の柔軟性を戻します。

 

※画像は「プロメテウス解剖学アトラス解剖学総論/運動器系 監訳:坂井建雄 松村讓兒」から引用

 

 

当院では、一日でも早く痛みが取れるように適切な処置と指導を行います。

精密検査が必要な場合は、専門医をご紹介いたします。

万が一、手術になってしまう疾患でも、関節に負荷をかけずに関節可動域訓練や筋力トレーニングなどのリハビリを行うこともできます。

 

長津田周辺で接骨院をお探しの方は、ぜひ当院にご来院ください。

駐車場完備土日祝日も夜遅く(夜9時)まで診療の長津田あおば接骨院は、十日市場、霧が丘、旭区若葉台に近く、横浜市青葉区、都筑区からも近い立地にございます。

東京都町田市にも隣接しておりますので、様々な地域にお住いの方でも来院しやすい環境にありますので、ご来院をお待ちしております。

 

 

長津田あおば接骨院

 

住所 〒226-0018 神奈川県横浜市緑区長津田みなみ台4-4-4 クリニックモールみなみ台2階7号室

TEL/FAX 045-507-7260

<長津田アピタ・スーパービバホーム目の前のクリニックビル2階>

 

アクセス

・JR横浜線・東急田園都市線「長津田駅」より徒歩25分

・JR横浜線「十日市場駅」より徒歩20分

・神奈川中央交通バス 長津田駅発40系統「若葉台中央行き」『公園前』バス停下車 徒歩6分

・長津田駅よりバスにて4分

・若葉台中央よりバスにて10分

 

診療時間  9:00-13:00/16:00-21:00

休診日 水曜日

専用駐車場あり

土日祝日も夜9時まで診療しております

 

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