横浜市緑区で育児による背中の痛みでお悩みの方は長津田あおば接骨院へ

2019/11/02 肩の痛み

横浜市緑区で育児による背中の痛みでお悩みの方は長津田あおば接骨院へ

 

妊娠・出産を経て体に負担がかかった状態で休む間もなく育児が始まります。育児中は体の様々な部分にトラブルが起こります。中でも背中の痛みが多く、育児中は背中の筋肉に負担がかかりやすい動きが多いためです。

 

日頃の家事に加え、授乳時や抱っこなどの長時間背中の筋肉が緊張し硬くなった状態になり、また睡眠時間も削られてしまうので筋肉の休まる時間が極端に少なくなりそれが積み重なり痛みが誘発されてしまいます。

 

硬くなった筋肉に対しマッサージやストレッチが効果的です。有酸素運動や筋トレも効果的ですが産後直後は体力も落ちているので約3か月後から始めるのがベストです。また当院では指導管理も行えますのでお気軽にご相談下さい。

 

長津田あおば接骨院

 

住所 〒226-0018 神奈川県横浜市緑区長津田みなみ台4-4-4 クリニックモールみなみ台2階7号室

TEL/FAX 045-507-7260

<アピタ長津田・スーパービバホーム前のクリニックビル2階>

 

アクセス

・JR横浜線・東急田園都市線「長津田駅」より徒歩25分

・JR横浜線「十日市場駅」より徒歩20分

・神奈川中央交通バス 長津田駅発40系統「若葉台中央行き」『公園前』バス停下車 徒歩6分

・長津田駅よりバスにて4分

・若葉台中央よりバスにて10分

 

診療時間  9:00-13:00/16:00-21:00

休診日 水曜日

専用駐車場あり

土日祝日も夜9時まで診療しております

 

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