捻挫のリハビリは長津田あおば接骨院にお任せください
捻挫のリハビリは長津田あおば接骨院にお任せください。
捻挫で多いのは“足首の捻挫”です。
また、日常的にも遭遇する機会が多い怪我の一つです。
・以前、スポーツ活動中に捻挫してから痛みがずっと取れない。
・整形外科での治療は終わったのに、ずっとサポーターをつけている。
・運動するたびに痛みが出る。
・これからも痛みと付き合いながら、と諦めかけている。
「その痛み、治らないとあきらめていませんか?」
捻挫は、「靭帯や関節包、筋肉や腱の微細損傷」です。
もちろん程度にもよりますが、確実に言えることは「損傷」です。
「損傷」をより早く修復させるためには、「環境作り」が大切です。
そのため、固定装具やテーピングなどで、傷口が拡がらないように「固定」をします。
基本的には約三週間。(程度による)
通常であれば、このくらいの期間で修復、もしくは状態が改善してきます。
ですが、中には「1ヶ月経っても痛い」「2ヶ月経つのに変わらない」
という方もいらっしゃいます。
その痛みの原因は
・筋緊張によるもの
→固定することで、かえって他の筋肉に負荷がかかるケースなど
・拘縮によるもの
→固定が長期間に及ぶと「固まる」
・上記が複合したもの、がほとんどです。
そして、適切なリハビリを行わないと、関節が固まった状態が継続されるため、筋肉や腱の伸張ストレスがかかりやすくなり、痛みが出やすい状態が続きます。
その痛みは、安静にしておけば数日で改善します。
ですが、「炎症→安静→拘縮→動かす→炎症」といった負の悪循環の原因になってしまいます。
当院では、損傷程度により、固定装具やテーピングなどにより、「一日も早い修復」を最初の目標にします。
その中で、状態の確認を行いながら、リハビリが開始できるタイミングで、早期にリハビリを行います。→治療期間の短縮
数ヶ月から数年経過しているものには、現在の状態を評価した上で、必要なリハビリをご説明させていただき、日常生活でも自身でできるリハビリまで指導致します。
また、ベストな治療機器のチョイスからリハビリメニューの作成まで、一人一人に合わせて治療計画を立てさせていただきます。
基本的に「痛みは取れます」
「もう治らない」と諦める前に、ぜひ当院にご来院ください。
当院は土日祝日も夜9時まで診療、専用駐車場も完備、建物内にエレベーターもあるため、ベビーカーでの来院も可能です。
院内にキッズスペースのご用意もあり、ベビーカー置場もあるため、小さいお子様連れの方のご来院も歓迎いたします。
横浜市緑区・横浜市青葉区・横浜市都筑区・横浜市瀬谷区・横浜市旭区・東京都町田市に隣接しており、非常にアクセスが便利なため、川崎市内からも多数の患者様が来院されております。
長津田あおば接骨院
住所:〒226-0018
神奈川県横浜市緑区長津田みなみ台4-4-4 クリニックモールみなみ台2階7号室
TEL/FAX:045-507-7260
<アピタ長津田・スーパービバホーム前のクリニックビル2階>
アクセス
・JR横浜線・東急田園都市線「長津田駅」より徒歩25分
・JR横浜線「十日市場駅」より徒歩20分
・神奈川中央交通バス/横浜市営バス 長津田駅発40系統「若葉台中央ゆき」
『公園前』及び『玄海田』バス停下車 徒歩6分
・横浜市営バス 十日市場駅発65系統・55系統「若葉台中央ゆき」
『中丸入口』及び『霧ヶ谷』バス停下車 徒歩10分
→バス時刻表及び徒歩ルートはこちらをクリック(65系統)
・神奈川中央交通バス/横浜市営バス 若葉台中央発40系統「長津田駅入口ゆき」及び「長津田駅前ゆき」
『公園前』及び『玄海田』バス停下車 徒歩6分
・長津田駅よりバスにて約4分
・十日市場駅よりバスにて約5分
・若葉台中央よりバスにて約10分
診療時間 :9:00-13:00/16:00-21:00
休診日:火曜日 午前の部
※不定休のため、当院ホームページ「休診情報」もしくは当院にお問い合わせください
専用駐車場あり(No.9,10)
建物内にエレベーターあり
院内にベビーカー置場あり
キッズスペースあり
各種保険取扱
土日祝日も夜9時まで診療
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