捻挫のリハビリは長津田あおば接骨院にお任せください

2020/05/02 足の痛み

捻挫のリハビリは長津田あおば接骨院にお任せください。

 

捻挫で多いのは“足首の捻挫”です。

また、日常的にも遭遇する機会が多い怪我の一つです。

 

・以前、スポーツ活動中に捻挫してから痛みがずっと取れない。

・整形外科での治療は終わったのに、ずっとサポーターをつけている。

・運動するたびに痛みが出る。

・これからも痛みと付き合いながら、と諦めかけている。

 

「その痛み、治らないとあきらめていませんか?」

 

捻挫は、「靭帯や関節包、筋肉や腱の微細損傷」です。

もちろん程度にもよりますが、確実に言えることは「損傷」です。

 

「損傷」をより早く修復させるためには、「環境作り」が大切です。

そのため、固定装具やテーピングなどで、傷口が拡がらないように「固定」をします。

 

基本的には約三週間。(程度による)

 

通常であれば、このくらいの期間で修復、もしくは状態が改善してきます。

ですが、中には「1ヶ月経っても痛い」「2ヶ月経つのに変わらない」

という方もいらっしゃいます。

 

その痛みの原因は

・筋緊張によるもの

→固定することで、かえって他の筋肉に負荷がかかるケースなど

・拘縮によるもの

→固定が長期間に及ぶと「固まる」

・上記が複合したもの、がほとんどです。

 

そして、適切なリハビリを行わないと、関節が固まった状態が継続されるため、筋肉や腱の伸張ストレスがかかりやすくなり、痛みが出やすい状態が続きます。

 

その痛みは、安静にしておけば数日で改善します。

ですが、「炎症→安静→拘縮→動かす→炎症」といった負の悪循環の原因になってしまいます。

 

当院では、損傷程度により、固定装具やテーピングなどにより、「一日も早い修復」を最初の目標にします。

その中で、状態の確認を行いながら、リハビリが開始できるタイミングで、早期にリハビリを行います。→治療期間の短縮

 

数ヶ月から数年経過しているものには、現在の状態を評価した上で、必要なリハビリをご説明させていただき、日常生活でも自身でできるリハビリまで指導致します。

また、ベストな治療機器のチョイスからリハビリメニューの作成まで、一人一人に合わせて治療計画を立てさせていただきます。

 

基本的に「痛みは取れます」

 

「もう治らない」と諦める前に、ぜひ当院にご来院ください。

 

 

 

 

 

当院は土日祝日も夜9時まで診療専用駐車場も完備建物内にエレベーターもあるため、ベビーカーでの来院も可能です。

院内にキッズスペースのご用意もあり、ベビーカー置場もあるため、小さいお子様連れの方のご来院も歓迎いたします。

横浜市緑区・横浜市青葉区・横浜市都筑区・横浜市瀬谷区・横浜市旭区・東京都町田市に隣接しており、非常にアクセスが便利なため、川崎市内からも多数の患者様が来院されております。

 

 

 

長津田あおば接骨院

 

住所:〒226-0018 

神奈川県横浜市緑区長津田みなみ台4-4-4 クリニックモールみなみ台2階7号室

TEL/FAX:045-507-7260

<アピタ長津田・スーパービバホーム前のクリニックビル2階>

 

アクセス

・JR横浜線・東急田園都市線「長津田駅」より徒歩25分

・JR横浜線「十日市場駅」より徒歩20分

・神奈川中央交通バス/横浜市営バス 長津田駅発40系統「若葉台中央ゆき」

 『公園前』及び『玄海田』バス停下車 徒歩6分

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・横浜市営バス 十日市場駅発65系統・55系統「若葉台中央ゆき」

 『中丸入口』及び『霧ヶ谷』バス停下車 徒歩10分

 →バス時刻表及び徒歩ルートはこちらをクリック(65系統)

 バス時刻表及び徒歩ルートはこちらをクリック(55系統)

・神奈川中央交通バス/横浜市営バス 若葉台中央発40系統「長津田駅入口ゆき」及び「長津田駅前ゆき」

 『公園前』及び『玄海田』バス停下車 徒歩6分

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・長津田駅よりバスにて約4分

・十日市場駅よりバスにて約5分

・若葉台中央よりバスにて約10分

 

診療時間 :9:00-13:00/16:00-21:00

休診日:火曜日 午前の部

※不定休のため、当院ホームページ「休診情報」もしくは当院にお問い合わせください

専用駐車場あり(No.9,10)

建物内にエレベーターあり

院内にベビーカー置場あり

キッズスペースあり

各種保険取扱

土日祝日も夜9時まで診療

 

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